Gyógytea
- Forrázat: forrásban lévő vizet öntünk a drogra (virág, virágos hajtás, levelek), lefedjük és 15 perc – 2 óra állás után fogyasztjuk. Vízoldékony, könnyen kioldható hatóanyagú növényi részek esetén használjuk.
- Főzet: ha vízoldékony, de kemény szerkezetű a drog. Szükség szerint főzzük. Pl. gyökerek.
- Áztatás: vízoldékony, magas hő hatására könnyen bomló hatóanyagok kinyerésére használjuk, pl. csipkebogyóból a C-vitamin.
Általános adagolás:
- 1 evőkanál 2 dl vízbe, ha teakeverék
- 1 teáskanál 2 dl vízbe, ha önmagában használjuk
Így készítve 1-2 hétig, terápiás céllal isszuk a teákat, napi használatra jóval hígabb teát szoktunk készíteni. Én 1 evőkanállal fél liter vízhez, de van, hogy csak ízlés szerint tömködöm a kancsóba a leforrázandó citromfű szárakat.